APK Hardloopscreening
Jaarlijks 740.000 hardloopblessures, de helft daarvan komt door verkeerd, vooral te snel lopen, met een verkeerde looptechniek en onvoldoende stabiliteit in romp en benen. Daar kunnen we samen wat aan doen door onze RunningFUNdamentals in de praktijk te brengen.
Onze APK hardloopscreening leert je rustig en efficient te lopen, met een juiste looptechniek. Om blessures te voorkomen geven we je advies en tips om je stabiliteit kunt verbeteren. De juiste loopsnelheid die bij je past zorgt voor meer loopplezier en een optimale progressie.Voor beginners en meer gevorderden.
Vind je juiste looptempo
Wij bepalen je loopniveau uitgedrukt in een (denkbeeldige) 10km tijd. Een snelheidstabel geeft daarna het optimale looptempo voor je rustige duurlopen. Ook ervaar je hoe je snellere trainingen kunt doen.
Een aantal keren per jaar organiseren we met onze partner PK Running deze APK hardloopscreening.
Ook komen we op bezoek bij bedrijven en clubs die gezond en zonder blessures willen hardlopen.
Belangstelling?
Neem contact met ons op! info@looplandgelderland.nl
Okselfris Dribbelen: dagelijks beweegkwartiertje op het werk
Wie in de pauze van het werk een kwartiertje licht actief beweegt, in de gewone werkkleding,
ervaart dat dit niet alleen de conditie verbetert, maar ook de geest verfrist, waarna de productiviteit en goed ideeën vanzelf goed landen. Looptrainer Honore Hoedt geeft deze inspirerende clinic ook bij u op het werk. Bekijk op Facebook